Notre Bien Être | Stage de Qi Gong à Genève
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STAGES

Samedi :

18 mai 2019

 

Cours de massage assis

Méthode Chantani – niveau 1

Nous vous proposons un cours de massage assis avec la méthode Chantani, donné par Yannick, le samedi de 9h.00 à 17h.00.

Cette méthode est issue du massage traditionnel Thai et peut se pratiquer assis par terre ou sur une chaise conventionnelle.

Ce massage détend les muscles des épaules, du dos, des fessiers, des bras, des muscles cervicaux avec une détente, également, au niveau crânien.

Ce cours vous permettra d’apprendre l’enchaînement de base dans une ambiance détendue en 1 journée seulement.

Vous pourrez ensuite pratiquer ce massage assis avec vos proches, amis et collègues.

Ce cours se déroulera sur 1 jour et vous recevrez une brochure explicative complète sur la méthode.

Attention, nombre de places limitées (max. 6 personnes)

Le prix de la journée est de CHF 150.-.

Vous aurez la possibilité d’acheter le DVD sur place dès la fin du cours.

Le cours se déroulera à l’Ecole Salsa Virus située à Route de Sous-Moulin 39, 1226 Thônex, Genève.

 

Ce cours est reconnu par l’ASCA comme formation continue.

 

Inscription au préalable, en nous contactant soit par e-mail : notrebien-etre@hotmail.com

soit par téléphone au 076 340 84 39  ou pour obtenir de plus amples renseignements.

Samedi 11 au Dimanche 12 mai 2019
Cours de Fabrication de savon artisanal de A à Z (Méthode appelée « à froid »)

Cours de déroulant sur 1 jour et demi du samedi au dimanche matin.

Détails et fiche d’inscription du programme sur www.meinature.ch sous stage.

Fabriquer son savon artisanalement, voici les avantages et désavantages :

Avantages : : 100 % biodégradables, meilleure hydratation de la peau, sans produits pétroliers, avec un conservateur 100 % naturel d’origine non pétrolière. Maîtrise à 100 % des ingrédients utilisés dans vos savons. Créativité. Après ce cours vous repartez avec un demi kilo fabriqué lors du cours ainsi que toute la connaissance de base pour être indépendants dans l’élaboration de vos recettes.

Désavantages : attente de 4 semaines correspondant à la « cure » de repos du savon, prix du savon un peu plus élevé que les savons industriels.

N’hésitez pas à me contacter au +41 76 340 26 56, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.

Samedi le 27 avril et 18 mai 2019

Stages de Qi Gong du foie

Le stage se déroulera de 9h.00 à 12h.30

Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons organisé deux stages d’une demie journée.
Le thème de notre stage sera de travailler et d’activer le méridien du foie correspondant à la saison du printemps.
Ce travail se fait par une chorégraphie lente de mouvements, étirements et relâchements, de tapotements pour dynamiser le méridien.
Il est à la portée de toutes et tous, de 7 à 77 ans……
Voici les dates pour le mois d’avril et mai :
le samedi 27 avril de 9h.00 à 12h.30 au prix de CHF 60.-
le samedi 18 mai de 9h.00 à 12h.30 au prix de CHF 60.-
Merci de mettre votre préférence dans le doodle suivant afin que nous puissions prévoir la grandeur de la salle.
Le cours se déroulera comme suit :
9h.00                     Accueil
9h.10 – 10h.30     Apprentissage des premiers mouvements (chaque mouvement se découpe en 8 étapes)
10h.30 – 10h.45   Pause
10h.45 – 12h.15    Apprentissage et révision des mouvements
12h.15 – 12h.30    Allier les 3 trésors : le Jing, le Qi et le Shen
Au niveau de la tenue, il faut qu’elle soit comfortable, de type tenue de sport, et une paire de chaussette dotée d’antidérapant ou basagnes ou chaussures de tai-chi.
N’hésitez pas à me contacter au +41 76 340 26 56, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
Bien cordialement,
Yvonne Lan-Sing Sermet
Stage de Qi Gong 2017