STAGES

Cours de massage assis

Méthode Chantani

 

Samedi 25 Septembre 2021 Niveau I

 

Dimanche 26 Septembre 2021 Niveau II

Nous vous proposons un cours de massage assis avec la méthode Chantani, donné par Yannick, le samedi de 9h.00 à 17h.00 pour le niveau I et le dimanche de 9h.00 à 17h.00 pour le niveau II.

 

Cette méthode est issue du massage traditionnel Thai et peut se pratiquer assis par terre ou sur une chaise conventionnelle.

Ce massage détend les muscles des épaules, du dos, des fessiers, des bras, des muscles cervicaux avec une détente, également, au niveau crânien.

 

Le cours niveau I, vous permettra d’apprendre l’enchaînement de base dans une ambiance détendue en 1 journée seulement.

 

Le cours niveau II approfondira vos connaissances du niveau I avec la respiration et vous apprendrez dix autres mouvements complémentaires pouvant être intégrés dans l’enchainement de base.

 

Vous pourrez ensuite pratiquer ce massage assis avec vos proches, amis et collègues.

 

Ces cours se dérouleront sur 1 jour et vous recevrez une brochure explicative complète sur la méthode et le lien ou un DVD de l’enchainement niveau I.

Attention, nombre de places limitées (max. 6 personnes)

Le prix, par journée de cours, est de CHF 180.-.

Le cours se déroulera au 24 chemin de Henri de Buren, à Aïre/Le Lignon à Genève.

 

Ce cours est reconnu par l’ASCA comme formation continue.

 

Inscription au préalable, en nous contactant soit par e-mail : notrebien-etre@hotmail.com

soit par téléphone au 076 340 84 39  ou pour obtenir de plus amples renseignements.

Savon à la Camomille

Samedi 4-5 septembre 2021

 

Cours de Fabrication de savon artisanal de A à Z (Méthode appelée « à froid »)

Cours de déroulant sur 1 jour et demi, le samedi et dimanche matin.

Détails et fiche d’inscription du programme sur www.meinature.ch sous stage.

Fabriquer son savon artisanalement, voici les avantages et désavantages :

Avantages : : 100 % biodégradables, meilleure hydratation de la peau, sans produits pétroliers, avec un conservateur 100 % naturel d’origine non pétrolière. Maîtrise à 100 % des ingrédients utilisés dans vos savons. Créativité. Après ce cours vous repartez avec un demi kilo fabriqué lors du cours ainsi que toute la connaissance de base pour être indépendants dans l’élaboration de vos recettes.

Désavantages : attente de 4 semaines correspondant à la « cure » de repos du savon, prix du savon un peu plus élevé que les savons industriels.

N’hésitez pas à me contacter au +41 76 340 26 56, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.

Stage de Qi Gong des 5 animaux

(Wu Qin Xi)

Samedi 21 août 2021 (1 jour)

Le stage se déroulera de 9h.00 à 12h.00  et de 13h.30 à 16h.30 au 24 chemin Henri de Buren, 1219 Aïre / Le Lignon

Le thème de notre stage sera les 5 animaux.
Ce Qi Gong «  Wu Qin Xi » est particulier, car il est théâtral dans le sens où l’essence de l’animal joue un rôle primordial et se l’approprier est un outil formidable et efficace.

Chaque animal nous renvoie à un besoin spécifique sur le moment, c’est pourquoi, à la fin du Qi Gong nous en découvrirons sa symbolique.

L’enchaînement débutera avec le Tigre, puis le Cerf, l’Ours, le Singe et finalement la Grue.

Voici un aperçu de ce Qi Gong :

https://m.youtube.com/watch?v=WKSLEDSHS-4

En temps de pandémie, la liberté dont nous avons été privés et marqués, peut se regagner en travaillant un de ces animaux, la grue, l’ours permettra de travailler notre ancrage, nos racines, besoin d’un brin de folie, ça sera le Singe, etc….

Ce Qi Gong, renforce notre système immunitaire, libère les tensions du stress, réveil la joie interne ou notre enfant intérieur, balance le yin et yang et réunifie finalement le corps et l’esprit.

Le prix du stage est de CHF 100.- par adulte et CHF 60.- pour un enfant (6h. de cours)-> une réservation « early bird » payé avant le jeudi 12 août vous permettra de bénéficier d’un prix à CHF 80.- par adulte et CHF 50.- pour un enfant.

Concernant la tenue, il faut qu’elle soit confortable, de type tenue de sport et une paire de basagnes ou encore chaussures de tai-chi ou basket à semelle souple.
N’hésitez pas à me contacter au +41 76 340 26 56, je vous enverrai par email un bulletin de versement pour réserver votre place et reste à votre disposition en cas de questions.
Au plaisir de vous rencontrer et partager ce moment avec vous.
Yvonne Lan-Sing Sermet
Positions des 5 animaux Wu Qin Xi